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各色彩椒各半个 烤肠一只 鸡蛋两只 面包片六片 盐少量（指甲盖大的小勺一勺）
各种菜丁、火腿丁、盐放碗中，打入鸡蛋打匀。
将拌好的材料铺在面包片上，布上沙拉酱适量，最好把沙拉酱抹在上面覆盖的面包片上，这样更均匀、更省事。（刚开始没经验，就很费事地点在菜丁上
抹好沙拉盖最上面的面包片。
放入微波炉烧烤档两面各2分钟（鸡蛋液凝固即可）
