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花旗参5克，灵芝7片，瘦肉半斤，红枣8粒，姜1片，盐适量
功效滋润。
瘦肉洗净后切块焯水。
花旗参洗净；红枣用清水浸软洗净。
将瘦肉、花旗参、灵芝片、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
加入适量盐调味即可。
