back_img
好工具
>
家常菜菜谱
>
苹果苜蓿芽手卷

苹果苜蓿芽手卷

紫菜

by admin · 85 收藏 · 1243 浏览

原材料

主料紫菜手卷皮一张,苹果半颗,芦笋三根,苜蓿芽少许,优格一匙。

口感介绍

新鲜蔬果一口咬定,吃趣十足,营养满分!现做现吃的手卷,用料必定要新鲜才行!这道手卷里包的,全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言,有着丰富的纤维质,可以刺激消化系统,含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质,具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕功效,也是制作生态美食时常选用的食材。

制作方法

第一步

苹果切成长条状,芦笋入沸水稍微烫熟,放凉备用。

第二步

将紫菜皮卷成筒状,塞入一半的苜蓿芽垫底。

第三步

接着放入苹果条、芦笋,再将剩下的苜蓿芽放上去,淋上优格即成。

推荐食谱

back_img
功能直达
热门应用
民俗文化