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1 1/2 cup （12 oz）原味酸奶 （Plain Yogurt） 150 克 草莓 （洗干净，摘去绿蒂）。 3-4 tsp 红糖/白糖 (根据喜好增减） 5-6滴 香草精 （Vannila Extract）
所有材料用Blender加点水搅拌成奶昔状；
喜欢冻一些的可以加几块冰块。
