by admin · 32 收藏 · 1586 浏览
猪骨1斤，鲜莲子100克，瑶柱少许，姜1片，盐适量
功效健脾养心、益气养血。
猪骨洗净后斩件焯水；鲜莲子去壳洗净（如怕苦可去莲心）；瑶柱用清水浸软后撕成丝。
将猪骨、莲子、瑶柱、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。
加入适量盐调味即可。
