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主料鸡腰子150克，菠萝150克，辅料
鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。
锅放入水烧开，将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟，盛起滴干。
菠萝冲净滴干，切块。
青、红椒洗净、去籽切块。
大蒜去皮洗净，拍碎待用。
烧热锅、下油爆香蒜肉、鸡肾、青、红椒及菠萝。
将酒、芡汁料（盐、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克）下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。
