蒜蓉木耳

木耳200克，大蒜2瓣，香菜2根，盐0.5小匙，糖0.5小匙，醋1大匙，香油0.5小匙，辣椒油0.5小匙，味精适量，芝麻适量

俗话说“药补不如食补”。是药三分毒，药吃多了毕竟没有什么好处。多吃点蔬菜和水果，坚持适量的体制锻炼，来增强和提高身体的免疫能力。这样，人人都会有一个强壮且健康的好身体。