一人份量，玉米1条，西兰花茎1条，胡萝卜1/2条，沙拉酱3小汤勺
中午下班的时候，准备做西兰花炒头片的，下了米后，打开冰箱才发现，肉放在冰柜里，硬梆梆的，唉！早上上班的时候不记得把肉拿出来解冻啦！肚子又饿，还好冰箱里有玉米、胡萝卜，还够得上做个健康的蔬菜三色沙拉，(^__^)嘻嘻！！自己动手~~丰衣足食嘛！！
小锅呈水，把水烧开，在等水开的时间做一下三个步骤
玉米洗净切粒
西兰花茎去皮切粒
胡萝卜去皮切粒
水开了，先把玉米粒放下去，一分钟后放西兰花粒、一分钟后放胡萝卜粒。
用筛子把材料捞上来，避干水分，放入玻璃碗
放入沙拉酱搅拌匀即可食用。
