薄荷姜汁茶

（1人份），薄荷叶4～5片，生姜(切丝)3～4片，芭尔糖1/2大茶匙，热水1杯，薄荷甜酒1～2滴

通常一个成年人，每天摄入的热量要控制在2000卡路里（Kcal）之内，使用芭尔糖时，每份薄荷姜汁茶能量为1卡，比砂糖低58卡。营养成分蛋白质0g脂类0g碳水化合物5g钙0mg铁0mg膳食纤维0g含盐量0g