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柠檬2个,冰糖100克,蜜糖适量,薄荷叶(干)
做好的薄荷蜜放入冰箱冷藏好,每天挖1-2茶匙加适量的温水泡开喝,对感冒头痛,喉咙不适减肥养颜有辅助食疗效用!
柠檬洗干净削掉表皮(最外层的)切丝或切碎、挖肉弄碎备用、薄荷叶捶碎备用。
水300ML 加100G冰糖煮开后小火,依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态(大概30分钟)。
加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟。
放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。