荞麦面70g，五花肉薄片50g，高丽菜60g，豆芽菜20g，青葱末少许，煎饼酱汁适量，柴鱼素1/3小匙，辣酱油少许，蛋2颗，柴鱼高汤1大汤匙，佐料适量，A.煎饼酱汁适量，柴鱼素1/3小匙，辣酱油少许，B.蛋2颗，柴鱼高汤1大匙
将荞麦面放入滚水中煮熟后，用冷水洗除面条上的黏液与涩味，沥干备用。
高丽菜切成块状，五花肉薄片切成小片状。
热油锅，将五花肉薄片炒至变色，加入高丽菜、豆芽菜炒拌均匀，再加入作法1的荞麦面与调味料A炒拌至均匀上色，最后加入青葱末，盛起备用。
将蛋打散，与柴鱼高汤搅拌均匀备用。
平底锅加热后上一层薄油，将作法4的材料倒入，待蛋液呈现半熟状。
将作法3的材料放置于半熟的蛋皮中央，并将蛋皮对折成半月形，装盘后淋上蕃茄酱即可。
