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西兰花，鸡肾，糖，酱油，油
妈妈不太喜欢吃菜花类，她说，洗得很麻烦，把虫子吃了都不知道，我说，你放点水泡久一点，同时，在炒之前，先飞一下水，不就好了吗？
西兰花在炒之前，先飞一下水
鸡肾也是用糖、酱油和油稍微调一下味就可以了。。。
然后把两样东西一起炒。。。
