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豉油白灼西兰花

豉油白灼西兰花

花椰菜

by admin · 32 收藏 · 2140 浏览

原材料

西兰花,李锦记蒸鱼豉油,油

制作方法

第一步

西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上

第二步

因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用

第三步

浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块

第四步

将西兰花焯熟

第五步

过凉

第六步

过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油

第七步

锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可

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