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野生海鱼:蒜焖油胴鱼

野生海鱼:蒜焖油胴鱼

by admin · 72 收藏 · 1610 浏览

原材料

材料油胴鱼大葱姜片蒜头干红辣椒,调料

口感介绍

用红烧肉的方法做了鱼,味道真是超赞

制作方法

第一步

准备好所有材料(洗净,切片,切段,去皮)

第二步

油胴鱼去头用盐腌制30分钟

第三步

腌好的鱼洗净均匀切段,沥水

第四步

热油锅,下冰糖熬制

第五步

等冰糖全部溶解后,下姜片,大葱,红辣椒翻炒

第六步

接着下鱼段煎制

第七步

等一面煎上糖色后翻面继续煎制

第八步

两面均匀煎上糖色后下入蒜头

第九步

倒入适量料酒,以淹没鱼身2/3为准

第十步

加适量老抽,小心翻拌均匀

第十一步

大火煮开,小火焖煮20分钟

第十二步

最后大火收汁,鸡精调味即可上盘了

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