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螺旋意大利面，冷冻的什锦蔬菜粒，肉糜，番茄酱，蒜蓉，黑胡椒
先煮螺旋面，煮的方法按照包装上的要求即可。煮好后控干水分备用
锅内放入橄榄油，先放入蒜蓉爆香，然后放入肉糜炒至变色。
再将什锦蔬菜粒倒入锅中煸炒2分钟，挤入适量的番茄酱和水煸炒。
待汤汁浓稠之后，倒入螺旋意面，放入盐，翻炒1分钟即可。
出锅前撒入黑胡椒粒
