by admin · 88 收藏 · 1712 浏览
糯米，薏米仁，麦仁，花生，豇豆，红枣，莲子，葡萄干，绿豆
如果早晨吃，最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡好备用；
花生要去掉红皮，红枣用剪子剪成小块，去掉枣核。葡萄干用水洗净放在锅里煮不到1分钟捞出备用；
