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青红椒、苋菜梗、猪瘦肉、生姜、大蒜头、淀粉、白砂糖、生抽、食盐、色拉油
青红椒、苋菜梗切成寸段用少许食盐腌渍五分钟；
猪瘦肉切丝，加适量淀粉、白砂糖及生抽调匀备用；
生姜切丝、大蒜头切成蒜米备用；
锅中放色拉油加至五成热放入姜丝和肉丝爆炒变色起锅备用；
锅中再放色拉油及蒜米，当蒜米炸成金黄色时倒入腌渍好的青红椒及苋菜梗翻炒，变色后再加少量的食盐、白砂糖及生抽，炒匀后加入肉丝翻炒即可出锅
