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主料羊排& #40;Cosco有卖，要小的不膻& #41;，面包渣，yellow mustard 新鲜的香料罗勒（Basil），迷迭香（rosemary），百里香（thyme），香芹（parsley）
把羊排切块，用黑胡椒和盐腌一下；
放入煎锅，用少量黄油煎半熟；
再涂上yellow mustard酱；
把四种香草粉碎和面包渣混合，粘在涂好的羊排上；
入烤箱400F烤到面包渣有点焦黄色就好了。
