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主料鱼肉300克，芒果肉150克，猕猴桃200克。调料
将鱼肉剁成蓉，放入容器中，加入盐、味精各3克、生粉、蛋清调味后朝一个方向搅拌上劲，然后挤成橄榄状，放入50℃的温水中小火加热至鱼榄浮起，取出后控水。
将芒果肉切成厚0.5厘米的菱形片；猕猴桃去皮，切成厚1厘米的片。
锅内放入色拉油，烧至七成热时，放入鱼榄和芒果肉小火翻炒1分钟，放入剩余的盐、味精、鸡精、糖调味后出锅。
猕猴桃片表面刷上明油，逐片摆入盘中，然后放上炒好的鱼榄即可。
