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鲜莲子150克，花生仁150克，猪肉半250克，姜1片，盐适量
功效健脾益肾、补气养血。
鲜莲子去壳洗净；花生仁洗净；猪肉洗净后切块焯水。
将莲子、花生、猪肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。
加入适量盐调味即可。
