主料番茄300克，木耳菜200克，草鱼200克， 辅料鸡蛋清75克，荸荠70克， 调料猪油100克，料酒15克，盐10克，味精2克，胡椒粉1克，白砂糖2克，大葱10克，姜10克，豌豆淀粉8克，鸡油10克
鱼丸滑软脆嫩，味道鲜美可口。
葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁；
荸荠削皮切成食指大小的方颗，下入开水锅内氽熟捞出；
西红柿用开水烫一下，剥去皮，每个切成3刀6瓣，去掉籽和部分瓤；
木耳菜摘去边叶留嫩苞洗净；
将鱼肉剁碎成鱼茸用冷汤浸泡调稀，放入适量的盐拌匀，朝着一个方向搅起劲，加入鸡蛋清、胡椒粉、白糖、味精搅拌均匀；
食用前10分钟，锅内放入冷水，将鱼茸塞进一颗荸荠，挤成3厘米大的丸子，下入锅内氽熟捞出，用盘装上；
西红柿用开水烫一下，木耳菜苞下入油锅加盐炒入味，相间摆在盘子周围；
锅中放油烧至六成热，放入鸡汤300毫升、盐、味精烧开调好味；
用湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀勾成流芡汁，倒入玉翠鱼丸裹上汁；
装入西红柿和木耳菜苞中间淋鸡油即成。
