麦胚香蕉奶昔

菠萝汁450毫升，香蕉2根，香草酸奶500克，草莓150克，去蒂，麦胚4汤匙，香草精1茶匙

这道简单快捷的早餐奶昔用了菠萝、香蕉、酸奶和草莓，再加上麦胚补充纤维素。