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大米100g，藜麦50g，燕麦片50g，鸡肾4个，枸杞20粒，香葱1根，盐少许
将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时
等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净
电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片
再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟
加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟
最后调入少许盐即可
