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主料莲子30克，芡实米30克，糯米60克， 辅料荷叶50克， 调料白砂糖10克
将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食用。
