主料面煎饼，面粉1杯，盐0.5小勺，水1.25杯牛，牛肉120g，干香菇(中)5个，黄瓜(中)2个，胡萝卜100g，石耳15g，绿豆芽或竹笋150g，鸡蛋3个，松子粉2大勺，胡椒面，食用油，香油适量肉佐料酱，酱油2大勺，白糖1大勺，捣好的葱2大勺，捣好的蒜1大勺，香油，芝麻各2小勺，胡椒面少量芥茉酱，芥茉松子粉2大勺，水1大勺，醋1大勺，白糖1大勺。醋酱，酱油3大勺，醋1.5大勺，水1大
也称为白面卷，是由分成9份的餐具传下来的名字。是把蔬菜，肉，木耳，鸡蛋等8种食物包在面煎饼上吃的饮食，味好色美。或者不放在九折阪上，而将各种材料配色放在面煎饼上包起来，切成适中的长度也可以。香菇含有丰富的无机物，并晒在阳光下可增加维生素D。维生素D能提高肠内钙和磷的吸收率，健壮骨和牙齿，对成长期儿童和孕妇特别好。
