参鬚杞菊茶

参鬚3钱，菊花1钱，枸杞3钱，蜂蜜适量

一般提神中药属于温热性质，对于体质燥热者来说，多食反得其害。因此使用略有补气但可生津的「参鬚」，加入清热的「菊花」，以及具有明目养肝效果的「枸杞」，同样可以补充体力，不会口干舌燥。