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润肺止咳抗流感--百合秋梨银耳羹

润肺止咳抗流感--百合秋梨银耳羹

食疗

by admin · 31 收藏 · 1513 浏览

原材料

原料梨个,百合,银耳,枸杞,冰糖(从别处找的,觉的可以参考下,放上来自己收藏下)

制作方法

第一步

梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;

第二步

银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;

第三步

锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;

第四步

加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟;

第五步

加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

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