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牛肉豆腐汤

牛肉豆腐汤

素汤

by admin · 33 收藏 · 1441 浏览

原材料

主料牛肉,辅料 调料食用油,盐,料酒,葱,姜,香醋,白胡椒粉,鸡精,高汤

口感介绍

咸鲜微酸、辣。牛肉味甘,有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。牛肉含蛋白质20.1%,脂肪10.2%,并含有丰富的磷,较丰富的尼克酸、铁,一定量的钙,以及少量的维生素a、b族维生素。

制作方法

第一步

将牛肉、豆腐切成小方块用开水焯一下,西红柿去皮切成块,葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片;

第二步

坐锅点火放油,油热放入葱、姜煸炒出香味,放入牛肉稍煸加入高汤大火烧开,改小火炖50-60分钟。倒入西红柿、豆腐、料酒、盐、香醋、白胡椒粉、鸡精,挤入数滴柠檬汁即可。

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